NavBharat
Health

સારા સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે હળદરવાળી ચા, રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં પણ કરે છે વધારો!

હળદર સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ઉપયોગી છે એ વાતને સૌ કોઈ જાણે જ છે. હળદરની અંદર એવા ઘણા જરૂરી પોષક તત્વો હોય છે જે આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે જરૂરી છે. આવી સ્થિતિમાં જો હળદરવાળી ચાનું સેવન કરવામાં આવે તો તેનાથી અનેક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ દૂર થઈ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, આ સમસ્યાઓ વિશે જાગૃત રહેવું જરૂરી છે. આજે તમને જણાવીશું કે હળદરની ચા પીવામાં આવે તો સ્વાસ્થ્યને તેના શું ફાયદાઓ થઈ શકે છે.

હળદરવાળી ચાના ફાયદા –

ચોમાસામાં ઘણીવાર લોકોની રોગપ્રતિકારક શક્તિને ગંભીર અસર થતી હોય છે. આ ક્ષમતાને વધારવા માટે હળદરવાળી ચા પીવાથી માત્ર રોગપ્રતિકારક શક્તિ જ મજબૂત નથી થતી, પરંતુ હળદરવાળી ચા પીવાથી વ્યક્તિ અન્ય ઘણા ચેપી રોગોથી પણ પોતાને બચાવી શકે છે. જો તમે સ્થૂળતાથી છુટકારો મેળવવા માંગતા હોવ તો પણ તમે હળદરવાળી ચા પી શકો છો. હળદરવાળી ચાથી સ્થૂળતાથી છુટકારા સાથે તે તમને ફિટ રહેવામાં પણ મદદ કરી શકે છે. જણાવી દઈએ કે હળદરમાં બળતરા વિરોધી ગુણો જોવા મળે છે, જે શરીરના સોજાને દૂર કરવામાં પણ ઉપયોગી સાબિત થઈ શકે છે.

કેવી રીતે બનાવવી હળદરવાળી ચા?

આ ચા બનાવવા માટે સૌ પ્રથમ એક ગ્લાસ પાણીમાં હળદર, તજ અને કાળા મરી નાખો. હવે મધ્યમ આંચ પર એક ગ્લાસ પાણી અડધો ગ્લાસ થઈ જાય ત્યાં સુધી છોડી દો, પછી તેને ગાળી લીધા પછી, મિશ્રણને થોડું ઠંડુ કરો અને તેનું સેવન કરો. તેનાથી વ્યક્તિને ઘણી રીતે ફાયદો થઈ શકે છે. જો તમે ઈચ્છો તો સ્વાદ વધારવા માટે તમે હળદરવાળી ચામાં લીંબુનો રસ અથવા મધ ઉમેરી શકો છો.

(Disclaimer: પ્રિય વાચકો, આ લેખમાં દર્શાવેલ તમામ સલાહ અને સૂચનાઓ માત્ર સામાન્ય માહિતીના હેતુ માટે છે અને તેને વ્યાવસાયિક તબીબી સલાહ તરીકે ના લેવી જોઈએ. આ લેખમાં આપેલ તમામ માહિતી અને સૂચનાઓ અલગ-અલગ માધ્યમ અને સામગ્રીથી એકત્ર કરવામાં આવી છે. અમે તેની પુષ્ટિ કે દાવો કરતા નથી. જો તમારી પાસે કોઈ પ્રશ્નો, સમસ્યા અથવા ચિંતાઓ હોય, તો હંમેશા તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો.)

Related posts

દિવસમાં સતત આવે છે ઓડકાર તો તેને અવગણશો નહીં, હોઈ શકે છે ગંભીર બીમારી!

Navbharat

નાના લિવિંગ રૂમને પણ આ રીતે બનાવો ખૂબ જ સુંદર અને આકર્ષક, જાણીનો સ્માર્ટ હોમ ડેકોર ટિપ્સ!

Navbharat

ચોમાસું-પ્રૂફ તમારું સ્વાસ્થ્ય: તંદુરસ્ત અને સારી રીતે રહેવા માટેની ટિપ્સ

Navbharat