NavBharat
Health

ડાયાબિટીસ માટે શ્રેષ્ઠ આયુર્વેદિક ઘરેલું ઉપચાર

ડાયાબિટીસ જીવન માટે જોખમી સ્થિતિ હોઈ શકે છે, પરંતુ તે સરળ અને અસરકારક રીતે સંચાલિત થઈ શકે છે. ડાયાબિટીસને યોગ્ય સમયે શોધી કાઢવું ​​અને તેનું સંચાલન કરવું જોઈએ જેથી પરિસ્થિતિને વધુ વણસી અને સંભવિત લાંબા ગાળાની સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓથી બચી શકાય.

આવો જાણીએ ડાયાબિટીસના કેટલાક આયુર્વેદિક ઘરેલું ઉપચાર.
1. બિટર તરબૂચ
બિટર તરબૂચ એક જાણીતી વનસ્પતિ છે જેનો ઉપયોગ એન્ટીડાયાબીટીક માટે થાય છે. બિટર તરબૂચમાં લેક્ટીન ગુણધર્મો ઇન્સ્યુલિન જેવી પ્રવૃત્તિ કરે છે, તેના બિન-વિશિષ્ટ પ્રોટીનને કારણે જે ઇન્સ્યુલિન રીસેપ્ટર્સને એકસાથે જોડે છે. આ લેક્ટીન પેરિફેરલ પેશીઓ પર કાર્ય કરીને લોહીમાં શર્કરાનું સ્તર ઘટાડે છે.

2. હળદર.

એવું માનવામાં આવે છે કે હળદરમાં એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મો છે જે બળતરા અને વિવિધ ચેપ સામે લડવામાં મદદ કરી શકે છે. સંશોધનમાં એવું પણ સૂચવવામાં આવ્યું છે કે હળદરનું સેવન ડાયાબિટીસના સ્તરને અટકાવીને અને ઘટાડીને ડાયાબિટીસની સારવારમાં મદદ કરી શકે છે.

3.આમલા

તે એક કાયાકલ્પ કરનાર ફળ છે જે વિટામિન B અને C અને અન્ય વિવિધ ઉત્કૃષ્ટ ફાયટોન્યુટ્રિઅન્ટ્સથી ભરપૂર છે. આ ગુણધર્મો કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવાની સાથે ડાયાબિટીસના દર્દીઓમાં બ્લડ ગ્લુકોઝનું સ્તર ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

4. કારેલા
હાઈપોગ્લાયકેમિક બાયોકેમિકલ પદાર્થોની સમૃદ્ધિને કારણે કારેલા ડાયાબિટીસના આહારમાં મુખ્ય હોવું જોઈએ. આ પદાર્થો ખાંડના સ્તરમાં વધઘટને નિયંત્રિત કરવા માટે ઉત્તમ છે, ખાસ કરીને પ્રકાર-1 અને પ્રકાર-2 ડાયાબિટીસ. સવારે કરલાના રસનું સેવન કરવાથી તમારું સ્વાસ્થ્ય સારું રહે છે.

Related posts

આ હર્બલ ડિટોક્સ વોટર ધમનીઓને કરે છે સાફ, હાઈ કોલેસ્ટ્રોલની સમસ્યાને દૂર કરવામાં થાય છે મદદરૂપ!

Navbharat

7 હેલ્થ ટિપ્સ દરેક સ્ત્રીએ ધ્યાનમાં લેવી જોઈએ

Navbharat

તા.૧ થી ૩૦મી સપ્ટેમ્બર દરમિયાન પોષણ માહની ઉજવણી

Navbharat